Связки асан йоги и пилатеса, которые выполняются в гамаке. Комплексный подход позволяет проработать все тело.

Практика единения тела и ума через асаны, пранаямы и медитацию. Тренировка силы, выносливости и гибкости.

По вашим точечным запросам и для расслабления, снятия напряжения и восстановления.

Мягкие практики для подготовки к родам и упражнения для восстановления организма после них.

Акробатическое направление, вдохновленное движениями животных, для развития силы, координации и подвижности.

Упражнения для укрепления мышечного корсета, улучшения осанки и контроля над телом.

Энергичный танец с акцентом на активные движения ягодицами и бедрами для тонуса мышц.

Тренировки с собственным весом для увеличения и прокачки мышц, роста силы и выносливости.

Комплексы упражнений на гибкость, эластичность мышц и увеличение подвижности суставов.

Специализированные занятия для укрепления мышц спины и профилактики болей в позвоночнике.

Индивидуальные занятия с тренером на выбор для достижения личных целей. Напишите нам ваши пожелания.

Для проведения личных практик, оздоровительных вечеринок нового поколения и не только.